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【资讯】玄彬池城池昌旭大秀完美身材纳河

发布时间:2020-10-18 16:17:19 阅读: 来源:屏蔽泵厂家

深受中国观众喜爱的韩国型男明星的身材秘诀究竟是什么?

最早引领韩流热潮的就是韩国男演员。他们在海外的人气要比女明星高很多。他们通过电视剧、电影及综艺节目散发魅力,在海外的粉丝们分布于各个年龄层。

随着他们的人气上升,出国的机会也随之增多。他们为了出演更多新节目及举行粉丝会,进行严格的自我管理。

玄彬也为了更贴近电影角色,进行锻炼,苦练肌肉。想要拥有玄彬般型男身材,需减少蛋白质的摄取,同时进行力量训练。

池城3周减重10多公斤,成为焦点。池城为了打造完美腹肌,每日要做1000个以上仰卧起坐,而过分的运动反而会有害,因此要维持适量运动。

池昌旭每拍新剧,就会打造贴近角色的完美身材,备受女性喜爱。而完美身材背后,总是隐藏着很多艰苦。池昌旭通过食疗法及武术练习,打造没有丝毫赘肉的结实身材。想要打造型男身材,需注重饮食与运动。

得知玄彬、池城、池昌旭的型男秘诀的粉丝们纷纷说道“玄彬是细心的型男”,“池城,做那么多仰卧起坐当然会形成腹肌”,“池昌旭减肥法食疗也很关键”。

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